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  • Milan, Milanello:| Bicicletta per Pato

    Milan, Milanello:| Bicicletta per Pato

     

    In attesa del rientro dei vari giocatori impegnati in Nazionale, il Milan si è ritrovato anche oggi sul campo centrale di Milanello con gli stessi effettivi allenatisi ieri agli ordini di mister Allegri, come si legge sul sito ufficiale rossonero.

    Insieme ai tre portieri Abbiati, Amelia e Roma, erano quindi presenti Antonini, Zambrotta, Calvano, Carmona, Ambrosini, Flamini, Gattuso, Valoti, Robinho e Inzaghi. Differenziato per tutti gli altri, bicicletta per Pato mentre Stephan El Shaarawy, rientrato dalla positiva trasferta con l'Italia Under 21, ha svolto una seduta defaticante.

    Il menu dell'allenamento è stato il seguente: parte iniziale, circa 20', con riscaldamento e torello, circa 40' focalizzati sul lavoro aerobico con esercizi di rapidità e agilità su tre diffefrenti stazioni, infine per concludere 30' di partitella.

    Domani si replica, venerdì sarà invece già tempo di rifinitura prima della sfida di sabato a Palermo.

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