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  • Allenamento Milan:| Torna Muntari, Bonera ancora ko

    Allenamento Milan:| Torna Muntari, Bonera ancora ko

    I rossoneri hanno svolto questa mattina a partire dalle ore 11.30 la seduta di rifinitura in vista della sfida di Coppa Italia contro la Reggina. Il lavoro dei ragazzi di Mister Allegri è iniziato con una fase di torello, seguita da un riscaldamento a secco, con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching.

    La seduta è poi proseguita con un possesso palla ed una partitella con quattro porticine, due per squadra, su campo ridotto. L'allenamento di rifinitura si è infine concluso con una partitella, su metà campo e con i portieri. Per quanto concerne i singoli: Muntari ha svolto l'intera seduta con i compagni, inclusa la partitella finale. Daniele Bonera, dopo il riscaldamento, ha proseguito con un lavoro personalizzato.


    Constant, Acerbi e Montolivo hanno invece svolto una serie di allunghi sui 100 metri.


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