Covid, Ronaldo consiglia: 'Sole, vitamine, sonno e nutrizione: è una cosa seria...'
Nella Diretta Instagram in cui si è difeso dalle accuse di protocollo violato da parte del Ministro dello Sport Spadafora, Cristiano Ronaldo ha dispensato anche consigli e pensieri sul coronavirus: "La cosa più importante è avere una vitamina D buona, alta: il sole è gratis e 20/30 minuti di sole aiutano il vostro sistema immunitario. Serve anche avere una vitamina C alta, così come gli Omega 3. Bisogna nutrirsi bene, alimentarsi bene e in maniera attenta, fare un po’ di sport, di camminata. Poi è importante dormire bene, io grazie a Dio sono fortunato perché lo faccio tutte le notti: dormo 8-9 ore al giorno. È il rimedio migliore, è fondamentale così come mangiare bene: per esempio, bisogna mangiare tanta verdura. Prossimamente voglio darvi la mia opinione su quello che ho studiato in questi mesi: questo virus è una cosa seria, ma non ho paura".
