Allenamento Milan: squadra 'spaccata' in quattro
Terminato l'allenamento mattutino, il Milan tornerà ad allenarsi a breve, ore 15, a Milanello in vista della trasferta di sabato a Livorno. Ecco il report della prima seduta di allenamento tratto dal sito ufficiale rossonero, acmilan.com:
I primi ad uscire sul campo centrale per l'allenamento mattutino sono stati i portieri, tra i quali anche Christian Abbiati, che hanno svolto esercizi specifici per il ruolo con i preparatori, Mister Landucci e Fiori. Il resto della squadra, tra i quali De Sciglio, è stata impegnata in una fase preliminare di riscaldamento, seguita da un lavoro sugli allunghi e stretching.
La squadra si è poi divisa in quattro gruppi: De Jong e De Sciglio sono rimasti sul campo centrale per una sessione di allunghi.
Matri, Mexes, Poli e Zapata hanno svolto degli scatti, trainando un paso alle spalle.
Cristante, Constant, Silvestre, Rami e Montolivo sono stati impegnati in scatti sui 10 e sui 20 metri.
Infine Kakà, Nocerino, Balotelli, El Shaarawy, Bonera, Birsa, Emanuelson e Vergara hanno lavorato sulle salite del bosco con il preparatore Folletti.